Menu
Toen ik een tijd geleden afstudeerde als journaliste, besefte ik dat de journalistieke wereld eigenlijk helemaal niet mijn ding is. Maar je kent het wel, je gaat verder studeren en je kiest de richting die op dat moment het leukst lijkt. Ondertussen gaf ik groepslessen in een fitness, maar het kriebelde om mensen veel gerichter en individueler te begeleiden. Ik besloot alles op alles te zetten om mij bij te scholen tot personal coach.
Zo gezegd, zo gedaan.
We hebben het allemaal al eens gedacht. ‘Morgen begin ik écht’, of ‘Ik wil graag beginnen met sporten, maar ik heb geen flauw idee hoe.’
I’ve been there.
Beginnen is de eerste, maar ook moeilijkste stap.
De eerste jaren dat ik krachttraining deed, wist ik niet waar ik mee bezig was. Ik kopieerde oefeningen van mensen die er uitzagen alsof ze wel wisten wat ze deden. Door blindelings anderen te volgen zonder kennis, kreeg ik een rugblessure die meer dan een jaar bleef aanslepen.
Ik stopte met sporten uit schrik om het erger te maken. Na maanden alles te proberen zonder resultaat, besloot ik toch maar weer te beginnen met krachttraining. Ik zag het als de laatste optie. Met véél meer kennis begon ik bij de basis en bouwde ik alles stap voor stap op. Na drie maanden consistent volhouden, verdween mijn rugpijn. Hoe?
Door mijn spieren sterker te maken, maar dan op de juiste manier! De eerste reactie bij pijn is vaak niet meer bewegen uit angst, maar uit ervaring weet ik dat stilzitten nooit een oplossing is.
Natuurlijk is mijn missie om mensen te laten bewegen zodat ze zich fitter en sterker voelen. Maar personal coaching gaat verder dan dat. Je lichaam is onlosmakelijk verbonden aan je geest, en dat is net wat ik zo geweldig vind aan beweging. Of je nu een topdag hebt of eerder een offday, na een uurtje sporten voel je je altijd beter.
I really regret that workout…
- Said no one, ever
Eén van mijn grootste passies is kickboksen. Dit verwerk ik dan ook graag in mijn coachingssessies.
Ik ben dan wel heel sociaal, mij kan je geen plezier doen met een avondje dansen. Geef mij maar een goede serie met een pot ijs op zaterdagavond!
Ik mag er dan wel rustig en braaf uitzien, ik ben echt een doorzetter. Als ik mijn zinnen op iets zet ga ik door tot ik mijn doel bereik.
Ik ben verslaafd aan pindakaas. Ik kan het op elk uur van de dag eten!
