- Behaalde Opleidingen -
Functionele anatomie, biomechanica, inspanningsfysiologie en trainingsprincipes.
National Academy of Sports Medicine, Verenigde Staten.
Trainingsschema’s op maat van elke klant.
Blessurepreventie screening.
2-daagse bijscholing bij KPNI Belgium.
8-daagse opleiding bij KPNI Belgium.
8-daagse opleiding bij KPNI Belgium.
Sporten voor en na de zwangerschap op een veilige en verantwoorde manier.
- Client Reviews -
Ik ben bij Helena terechtgekomen voor postnatale training en heb er geen seconde spijt van gehad! Ondanks de slapeloze nachten wist ze me elke keer enorm te motiveren. Ik heb veel bijgeleerd wat betreft voeding en sport en zal al haar waardevolle tips&tricks zeker meenemen naar de toekomst. Het was niet enkel zeer leerrijk, maar ook bijzonder leuk! Dit was écht de ideale me-time en bovendien een moment om stoom af te laten als nieuwe mama.
Ongeveer twee maanden personal trainingsessies bij Helena gevolgd en zeer tevreden van! Ze motiveert je steeds weer opnieuw om je eigen limieten op te zoeken en niet op te geven waardoor je snel vooruitgang boekt. Ik zou het zo opnieuw doen.
Helena is top in haar vak!
Dankzij haar coaching en haar goed opgebouwde oefeningen zit ik veel beter in mijn vel, ben ik verlost van pijntjes en ander ongemak en ben ik gewoon in veel betere fysieke en mentale conditie.
Trainen bij Helena, dat is er vol voor gaan, ondertussen lachen en plezier hebben, blij zijn met je grotere mentale weerbaarheid en fysieke vooruitgang!
Topcoach, of had ik dat al gezegd?
Dank u Helena voor je goede coaching en voor je persoonlijke betrokkenheid en enthousiasme!!
Ik zou coaching by Helena echt iedereen aanraden. Volledig persoonlijke aanpak en programma op maat gemaakt, vooral heel professioneel en met de nodige zorg. Dit is sowieso een investering geweest in mijn gezondheid, ben van heel wat kwaaltjes verlost nu. Wat was het superfijn om elke keer te komen trainen, hele toffe madam, we hadden ook steeds een hele fijne babbel en altijd zo opgewekt jij, ook al was het 6u smorgens. Elke keer opnieuw wist Helena mij te motiveren. Ik ga dit enorm missen, superfijn je te leren kennen Helena ❤️ jij bent een krak in je vak, waaaw ❤️ we horen elkaar zeker en vast nog. Groetjes Petra
Door de online coaching met Helena heb ik meer inzicht gekregen in de verschillende soorten oefeningen met daarbij de juiste houding. Dit gebeurde met op maat gemaakte schema’s die ik bij Helena eerst ging testen. Als iets je niet lag of je voelde ergens pijn, kwam ze meteen met een alternatief. Dit zodat haar klanten pijnloos en met een goed gevoel kunnen werken aan hunzelf! Top madam!!
