- Behaalde Opleidingen -
Functionele anatomie, biomechanica, inspanningsfysiologie en trainingsprincipes.
National Academy of Sports Medicine, Verenigde Staten.
Trainingsschema’s op maat van elke klant.
Blessurepreventie screening.
2-daagse bijscholing bij KPNI Belgium.
8-daagse opleiding bij KPNI Belgium.
8-daagse opleiding bij KPNI Belgium.
Sporten voor en na de zwangerschap op een veilige en verantwoorde manier.
- Client Reviews -
Door de online coaching met Helena heb ik meer inzicht gekregen in de verschillende soorten oefeningen met daarbij de juiste houding. Dit gebeurde met op maat gemaakte schema’s die ik bij Helena eerst ging testen. Als iets je niet lag of je voelde ergens pijn, kwam ze meteen met een alternatief. Dit zodat haar klanten pijnloos en met een goed gevoel kunnen werken aan hunzelf! Top madam!!
Dank u Helena voor je goede coaching en voor je persoonlijke betrokkenheid en enthousiasme!!
De beste personal coach die er is! Luistert naar je doelen en maakt deze waar. Ik had persoonlijk veel pijn in mijn rug door mijn beroep dat ik uitvoer. Helena heeft er voor gezorgd dat deze pijn weg is. Door aan de hand van oefeningen die zij uitschreef! Mijn andere doelen waren ook allemaal bereikt! Altijd leuke gesprekken gehad en was steeds zo begripvol! Een echte aanrader!
Suuuuuper lieve dame! Ik kon steeds met al mijn vragen qua voeding en bepaalde oefeningen bij haar terecht. De trainingen zelf waren altijd super leuk. Het gaf mij enorm veel energie en ook vele momenten gelachen. Ik heb zeer leuke trainingen gehad en kan nu verder met haar oefeningen (waarin ze steeds rekening hield met mijn zwakke knie). Zeer onzeker gestart, maar zelfzeker verder gegaan! Een dame die weet waarmee ze bezig is en altijd klaar staat om je te helpen met allerlei vragen of doelen te bereiken ТОР!
Ongeveer twee maanden personal trainingsessies bij Helena gevolgd en zeer tevreden van! Ze motiveert je steeds weer opnieuw om je eigen limieten op te zoeken en niet op te geven waardoor je snel vooruitgang boekt. Ik zou het zo opnieuw doen.
Ik zou coaching by Helena echt iedereen aanraden. Volledig persoonlijke aanpak en programma op maat gemaakt, vooral heel professioneel en met de nodige zorg. Dit is sowieso een investering geweest in mijn gezondheid, ben van heel wat kwaaltjes verlost nu. Wat was het superfijn om elke keer te komen trainen, hele toffe madam, we hadden ook steeds een hele fijne babbel en altijd zo opgewekt jij, ook al was het 6u smorgens. Elke keer opnieuw wist Helena mij te motiveren. Ik ga dit enorm missen, superfijn je te leren kennen Helena ❤️ jij bent een krak in je vak, waaaw ❤️ we horen elkaar zeker en vast nog. Groetjes Petra
